Medidas Caseiras

#DicadoDia: procura sempre ter um espirito de curiosidade para evitar doenças cardíacas, obesidade e outras doenças relacionada cujo a base é a utilização impírita de temperos. A dica de hoje é evite usar muitos temperos artificiais substitui-os pelos naturais, como por ex.: salsa, folha de louro; evite também o uso excessivo do açúcar branco.

TROQUE O EXCESSO DE SAL E TEMPEROS PRONTOS POR TEMPEROS NATURAIS: O consumo de sal EM EXCESSO e de temperos prontos (como knnor, sazon, etc) pode trazer problemas de pressão alta, retenção de líquido, inchaço e celulite. Utilize o sal com moderação, e se puder compre o sal rosa do himalaia que tem uma quantidade reduzida de sódio. USE E ABUSE DOS TEMPEROS NATURAIS como alho, coentro, salsa, cebola, cebolinha, hortelã, colorau, cominho, pimenta, orégano, alecrim, cúrcuma, curry, açafrão, etc!